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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台積電病毒事件下午重大訊息說明會
台積電8月3日傍晚遭到電腦病毒感染，影響台灣廠區部分電腦系統及廠房機台，引起全球關注，為釐清外界疑問，台積電下午赴證交所召開重大訊息說明會。
台積電雖然兩度公告事件影響情況，但仍然傳言滿天，今天下午是台積電針對病毒事件的第三次說明，也是首度有台積電主管出面與外界溝通。
台積電指出，這次病毒感染是因新機台在安裝軟體過程中操作失誤，造成病毒在新機台連接到內部電腦網路時發生病毒擴散情況。台積電表示，有信心第3季晶圓出貨延遲數量將於第4季補回，全年美元營收成長7%至9%目標維持不變。
台積電染毒損失慘
● 台積電裝新機台未掃毒！慘蒸發78億
● 60小時大作戰 台積電數百人停休掃毒
● 「想哭」作怪？病毒哪來應說清楚
● 台積電中毒 疑從Win7漏洞入侵
● 資安危機 台企震撼教育
相關新聞影音
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減肥降低飲食熱量 蛋白質攝取很重要
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想要打破減肥，最大的敵人─減肥停滯期，最有效的就是高蛋白飲食習慣以及重訓的組合。要是遇到停滯期的情況，請做重訓和喝蛋白粉就對了。重訓和蛋白質可以解決世界上99%的問題，真的。
看到重訓狂常去健身房，還會限制飲食，許多人往往會以為他們是一群禁慾者，其實並非如此。重訓狂們要是不這麼做，就沒辦法冷靜下來。就像對菸與酒上癮的人難以戒除一樣，重訓與飲食限制也很難戒掉。因此建議在減肥時加入重訓的最大理由也是這樣，因為重訓有很強的成癮性。
女性怕變壯不敢運動 事實上練出肌肉沒那麼簡單
「我只是稍微重訓一下就長出肌肉了，變那麼壯讓我很困擾耶」當我碰到這種小看肌肉的女生時，總想把睪固酮與雌激素的來龍去脈和她講清楚，再把她丟到游泳池裡，利用可以正確測量體脂率的水中體重法讓她認清現實，最後再落下這句話「肌肉才沒那麼簡單練起來，你只是變胖了而已」。
想要健康變瘦是沒有捷徑的喔。減肥不是一時的行為，而是一種生活型態。「減肥」媒體為了收視率而刻意渲染這個名詞，帶動許多旁門左道的減肥風潮，相當不負責任。不知有多少人減肥失敗，身體也壞了，嚴重的甚至還會出現飲食障礙或憂鬱症。
降低卡路里攝取來減肥 關鍵在好好攝取蛋白質
真正的減肥需要保持或持續增加肌肉量，以燃燒體脂肪。隨便亂減肥是不可能會成功的。減肥需集完美的卡路里管理、營養攝取時機的掌握、重訓、適時的休養等於一身，是一種藝術。而這個領域中最為專業的就是重訓狂人。來吧，加入健身房會員，和重訓狂人交朋友吧。
無論如何都想降低卡路里攝取來減肥的話，關鍵就在於要好好攝取蛋白質。以50 kg的女性來說，每天最少需要80g～100g的蛋白質。蛋白質轉換成熱量的比例為1g＝4大卡，所以這樣吃只有320～400大卡而已。至於要不要喝蔬菜湯則相對比較沒那麼不重要。
（本文摘自／肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決／世茂出版）
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